ジェルネイルを続けていたら「爪が薄くなった」「ボロボロになった」――そんな経験はありませんか？
実は、ジェルネイルそのものが悪いわけではなく、“選び方”と“オフの仕方”に原因がある場合が多いのです。
この記事では、「爪が痛まないジェルネイル」を選ぶコツと、自爪を守るための正しいケア方法を紹介します。爪に優しいジェルを選べば、セルフでもサロンでも健康的に美しい指先を保てます。
爪が痛む主な原因とは？
まずは、なぜジェルネイルで爪が傷んでしまうのかを理解しておきましょう。
主な原因は以下の3つです。
- 強い酸性や溶剤によるダメージ
ベースジェルやリムーバーに含まれる成分が爪の表面を溶かすことがあります。 - 無理なオフ（剥がし）
ジェルを無理に剥がすと、爪の表層ごと剥がれてしまい、薄く弱くなります。 - 過度なサンディング（削りすぎ）
爪の表面を必要以上に削ると、ジェルの密着は良くなりますが、爪がもろくなります。
つまり、爪の痛みを防ぐには「削らない・溶かさない・無理に剥がさない」ことがポイントです。
爪に優しいジェルネイルを選ぶポイント
爪を傷めないためには、使用するジェルの“質”がとても重要です。
選ぶ際は次のポイントを意識しましょう。
- 弱酸性のジェルを選ぶ
酸が強いジェルは爪表面を溶かすため、pHが中性〜弱酸性のタイプが安心です。 - ノンサンディング対応
爪を削らずに密着できる処方のジェルなら、サンディングによるダメージを防げます。 - 純国産や安全性に配慮された製品
国産ブランドは成分が明確で、爪や肌にやさしいものが多いです。 - オフが簡単なタイプ（ピールオフ・フィルイン対応）
無理な剥がしを防ぎ、オフのたびに爪を傷めにくくなります。
これらを満たすジェルとして注目されているのが、「弱酸性・ノンサンディング」を掲げるシャイニージェルなどの国産ブランドです。プロにもセルフユーザーにも人気があります。
爪を痛めない塗り方・オフのコツ
どんなに良いジェルを使っても、扱い方が雑だと爪は傷みます。
以下の点を意識して施術しましょう。
塗るときのポイント
- 爪の表面を軽く整える程度に留める（削りすぎない）
- 甘皮処理を丁寧にして、根本から浮きを防ぐ
- ベース・カラー・トップは“薄く均一に”塗る
- 一度に厚塗りしない（硬化不良を防ぐため）
オフのポイント
- 無理に剥がさず、リムーバーで優しく浮かせる
- コットン＋アルミで10分ほどしっかり浸透させる
- 残ったジェルはウッドスティックで優しく取り除く
- オフ後はネイルオイルやクリームで保湿する
丁寧な工程が、爪を守りながらネイルを楽しむ最大の秘訣です。
自宅でできる爪のケア方法
爪が健康であれば、ジェルの持ちも見た目も格段にアップします。
日常のケアも忘れずに取り入れましょう。
- ネイルオイルを1日2回ほど塗る
- 爪切りではなくエメリーボードで形を整える
- 手洗い後・入浴後は保湿を徹底する
- 睡眠・食事バランスを整え、内側から強い爪を育てる
ジェルネイルは“爪の健康”が土台。
どんなにデザインが美しくても、爪が弱っていては長持ちしません。
まとめ｜「爪を守る」ジェルネイルで長く楽しもう
「爪が痛まないジェルネイル」は、正しい知識と選び方さえ知っていれば実現できます。
大切なのは――
- 弱酸性・ノンサンディング・オフが簡単なジェルを選ぶ
- 無理に剥がさず、優しくオフする
- 毎日の保湿とケアを習慣にする
これらを意識するだけで、爪のダメージは驚くほど減ります。
美しい指先は、健康な爪から。
自爪をいたわりながら、長くジェルネイルを楽しみましょう。